De la força al poder
SHE Barre Sant Cugat és l'espai on recuperes la teva força mitjançant el moviment: un mètode propi que uneix dansa clàssica, entrenament funcional i consciència corporal, en un grup reduït i proper.
«El teu cos ja és perfecte per viure la vida dels teus somnis.»SHE Barre
Tres disciplines, una sola classe
El mètode SHE Barre uneix el millor de tres mons per crear una disciplina que enforteix sense crear rigidesa, i tonifica sense castigar.
Dansa clàssica
L'elegància i el control del ballet: postura, alineació i moviments precisos a la barra.
Entrenament funcional
Sèries isomètriques i d'alta repetició que tonifiquen, activen el core i milloren la resistència.
Consciència corporal
Respiració, presència i treball ment-cos inspirat en el pilates i el ioga.
Un espai pensat per a tu
Grups reduïts
Atenció propera i correccions individuals a cada classe, sigui quin sigui el teu nivell de partida.
Resultats visibles
Més força, millor postura i més to muscular des de les primeres setmanes de pràctica constant.
Comunitat real
Les dones en comunitat sanem més ràpid, creixem amb més solidesa i recordem qui som.
Històries reals de la comunitat
Fa tres mesos que vinc a SHE Barre i la diferència en la meva postura i to muscular és increïble. Les classes són un repte però accessibles, i l'ambient és molt acollidor.
— María G.M'encanta! els grups són molt reduïts i les professores són excel·lents. Es nota que són ballarines i transmeten la passió pel moviment.
— Laura M.Buscava alguna cosa diferent al gimnàs habitual i això és exactament el que necessitava. Combina força, elegància i atenció al cos d'una manera que no havia trobat abans.
— Ana P.No et perdis res de SHE Barre
Deixa'ns les teves dades i mantén-te al dia de novetats, esdeveniments i promocions — i si vols, t'avisem també per newsletter.