De la força al poder
SHE Barre Sant Cugat és l'espai on recuperes la teva força mitjançant el moviment: un mètode propi que uneix dansa clàssica, entrenament funcional i consciència corporal, en un grup reduït i proper.
«El teu cos ja és perfecte per viure la vida dels teus somnis.»SHE Barre
Tres disciplines, una sola classe
El mètode SHE Barre uneix el millor de tres mons per crear una disciplina que enforteix sense crear rigidesa, i tonifica sense castigar.
Dansa clàssica
L'elegància i el control del ballet: postura, alineació i moviments precisos a la barra.
Entrenament funcional
Sèries isomètriques i d'alta repetició que tonifiquen, activen el core i milloren la resistència.
Consciència corporal
Respiració, presència i treball ment-cos inspirat en el pilates i el ioga.
Un espai pensat per a tu
Grups reduïts
Atenció propera i correccions individuals a cada classe, sigui quin sigui el teu nivell de partida.
Resultats visibles
Més força, millor postura i més to muscular des de les primeres setmanes de pràctica constant.
Comunitat real
Les dones en comunitat sanem més ràpid, creixem amb més solidesa i recordem qui som.
Per a tots els nivells
No necessites experiència prèvia. Adaptem cada exercici perquè puguis començar des d'on ets i avançar al teu ritme, amb seguretat i confiança.
Històries reals de la comunitat
Barre Tono amb la Janire ha estat molt top. Intensitat alta però focalitzada. L'espai és molt bonic! (traduït de l'original)
— D. GonzaloHe anat a Slow Barre i ha estat increïble. El tracte és genial, estan molt pendents de tu i l'ambient és molt agradable. Ho recomano al 100% (traduït de l'original)
— P. GutierrezHe fet una classe amb l'Alexandra i ha estat genial. És encantadora, el centre està supernet i tot molt nou, i les classes són espectaculars. Surts amb ganes de més! Repetiré segur. ❤️ (traduït de l'original)
— E. Aguilera★★★★★ 5.0 · Valoració mitjana a Google (+100)
Descobreix SHE Experience: lloga la sala, celebra amb una classe privada o porta el teu equip →
No et perdis res de SHE Barre
Deixa'ns les teves dades i mantén-te al dia de novetats, esdeveniments i promocions — i si vols, t'avisem també per newsletter.