Entrenar en grup s'ha convertit en una de les tendències més populars en el món del fitness, i no és casualitat. La motivació, el suport i la diversió que s'experimenten en una classe col·lectiva són …
Llegeix més →
L'embaràs és una etapa meravellosa a la vida d'una dona, però també pot portar amb si desafiaments físics i emocionals. A SHE Barre Sant Cugat, entenem la importància de cuidar el teu cos i el teu ben…
Llegeix més →
Te n'has preguntat mai per què entrenar en grup petit pot ser la clau per assolir els teus objectius de fitness? A SHE Barre Sant Cugat, ho sabem bé. Les nostres classes de barre en grups reduïts no n…
Llegeix més →
La postura és un aspecte fonamental del nostre benestar diari, i moltes de nosaltres passem hores assegudes, cosa que pot portar a tensions i dolors a l'esquena. A SHE Barre Sant Cugat, hem vist com e…
Llegeix més →
En el món del fitness, les opcions són infinites, però com escollir la pràctica que millor s'adapti a tu? Barre, yoga i pilates són tres disciplines que ofereixen beneficis únics, però també compartei…
Llegeix més →
Donar el primer pas cap a una nova activitat pot ser emocionant i, alhora, una mica intimidant. Si estàs pensant a assistir a la teva primera classe de prova de barre a Sant Cugat, estàs al lloc adequ…
Llegeix més →
Quan parlem de barre, ens referim a una disciplina que combina elements del ballet, pilates i ioga, oferint un entrenament complet que enforteix el cos i millora la flexibilitat. Tanmateix, abans de s…
Llegeix més →
El barre encara està envoltat de moltes idees equivocades. Algunes persones creuen que és només per a ballarines, que cal ser molt flexible o que es tracta d’una activitat massa suau per obtenir resul…
Llegeix més →
Començar a fer exercici pot generar il·lusió, però també molts dubtes. Estaré en forma? Podré seguir la classe? Serà massa intens? Necessito experiència prèvia?El barre és una de les millors opcions p…
Llegeix més →Deixa'ns les teves dades i mantén-te al dia de novetats, esdeveniments i promocions — i si vols, t'avisem també per newsletter.